Hei­ser­keit

Eine Infektion in der Halsregion oder Überanstrengung führen meist zu Husten und Heiserkeit. Wenn die Stimme ganz versagt oder nur noch ein Krächzen zu hören ist, stellt sich ein Räusperzwang ein. Dieser sollte nach Möglichkeit unterdrückt werden, betont Dr. Jörg Bohlender, Oberarzt und Leiter Phoniatrie und klinische Logopädie am Universitätsspital Zürich: «Durch das Räuspern wird der natürlich schützende Schleimfilm auf den Stimmlippen abgetragen.» Der Körper produziert zwar in Windeseile neuen Schleim. Da dieser jedoch um einiges zäher ist, entsteht erneut das Bedürfnis sich zu räuspern und die Beschwerden werden nur noch schlimmer.

Hilfe bei Heiserkeit

Das unangenehme Gefühl im Hals kann mit Summen, Abklopfen der Brust oder einem lauwarmen Getränk gelindert werden. Hilfe versprechen auch Quarkwickel. Sie wirken schleim- sowie krampflösend und entzündungshemmend. Empfehlenswert ist auch das Gurgeln mit Salbeilösung und/oder Medizinaltees. Weiter wird die Heilung durch das Lutschen von Pastillen mit entzündungshemmenden Eigenschaften unterstützt. Das Schüssler Salz Nr. 3 weist ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften auf und Nr. 8 trägt zur Befeuchtung der Schleimhäute bei.

Schonen der Stimmbänder

Nebst der Einnahme von natürlichen oder allopathischen Arzneimitteln ist auch Schonung der Stimmbänder angesagt. Dies kann durch Flüstern erreicht werden – aber nur, wenn locker und ohne Anspannung leiser gesprochen wird. Andernfalls könnten die Stimmlippen Schaden nehmen.