Arbeiten bis zum Umfallen ist genauso kontraproduktiv wie ein falsch eingestellter Bildschirmarbeitsplatz. Checklisten und Selbsttests der Suva helfen, gesundheitlichen Problemen frühzeitig vorzubeugen.

Regelmässiges Muskeltraining hält den Organismus fit und sorgt für ein gutes Körpergefühl. Trotz sportlichem Ehrgeiz sollten aber auch die Ruhephasen nicht zu kurz kommen.

Selbst qualitativ hochwertige Büromöbel sind keine Garanten für beschwerdefreies Sitzen. Um unnötige Belastungen zu vermeiden, kommt es vor allem auf die richtige Einstellung an.