Massieren Sie den Stress weg

Dank einer sanften Gesichtsmassage entspannen sich Haut und Muskulatur und die Durchblutung wird stimuliert. Zu einem echten Genuss wird die Massage, wenn die Bewegungen langsam und mit Fingerspitzengefühl ausgeführt werden. Alles was Sie dazu brauchen ist ein Massageöl oder eine Creme.

So geht's

Am Besten beginnen Sie die Gesichtsmassage mit sanften und grossflächigen Streichbewegungen. Danach folgen ein sanftes Klopfen und ein Kreisen mit den Fingerspitzen. Zum Schluss ist zur Beruhigung der Haut Ausstreichen angesagt. Vorsicht: Die zarte Gesichtshaut sollte nicht gezerrt werden.

Anleitung zur Gesichtsmassage

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Streichen Sie Dekolleté und Hals mit den Handrücken in Richtung Kinn aus.
Vom Kinn her mit den Fingerkuppen der Nase entlanggleiten, die Augen umkreisen, über Stirn, Schläfen und Wange zurück zum Kinn.
Vom Kinn her zuerst grosszügig, dann mit kleinen kreisenden Bewegungen die Wangenpartien bis zu den Schläfen massieren.
Mit kleinen Kreisen rund um die Lippen massieren.
Mit kleinen Kreisen von der Nasenwurzel her die Nase massieren. Die Stirn in drei Schritten kreisend massieren.
Von der Nasenwurzel her die Augenpartien ganz sanft mit den Fingerspitzen umkreisen.
Stirn von der Nasenwurzel her fächerartig ausstreichen.
Stirn quer in einer Wellenbewegung ausstreichen. Abwechselnd links und rechts beginnen.
Vom Kinn her mit den Fingerkuppen der Nase entlanggleiten, die Augen umkreisen, über Stirn, Schläfen und Wangen zurück zum Kinn.