Weih­nach­ten liegt in der Luft

«U plötzlech schmöckts wieder wi Deheim», heisst es im Lied «Fingt ds Glück eim?» der Berner Mundartband Züri West. Und tatsächlich: Allein der Hauch eines bekannten Dufts lässt uns in Sekundenbruchteilen Zeit und Raum überwinden, und es tauchen Orte, Erinnerungen, Personen auf, die wir mit diesem Duft verbinden. Und dies gilt ganz besonders für die festlichen Tage am Ende des Jahres.

Um weihnächtliche Düfte im Haus zu verbreiten, greift man zu Backutensilien oder ganz einfach zu Raumdüften. Bei der Beduftung der Wohnung gibt es von «schnell und intensiv» bis «langsam und sanft» allerlei Möglichkeiten. Eine der gängigsten und bekanntesten Arten sind kleine Öllampe aus Porzellan oder Ton. Dabei wird unter dem mit Wasser und einigen Tropfen ätherischen Öls befüllten Schälchen, eine Kerze angezündet: «Gerüche werde durch Wärme intensiver und das ätherische Öl wird so breiter ausgetragen», erklärt Franziska Habegger, diplomierte Drogistin und Inhaberin der Dropa Drogerie Habegger im bernischen Wabern. Wem dies zu intensiv ist, kann ein Produkt wählen, bei dem die Aromamischung über Holzstäbchen langsam und sanft an die Raumluft abgegeben wird.

Eine weitere Möglichkeit, das Zuhause wohlig einzuhüllen, sind Raumsprays. Es gibt sie als fertige Weihnachtsmischungen. «Man kann sich aber auch die eigene Lieblingsmischung zusammenstellen lassen», sagt die Drogistin. Die ätherischen Öle werden in eine Alkohollösung gegeben, um den Duft länger haltbar zu machen. Einfach in der Anwendung sind auch Duftkerzen. Davon gibt es auch überraschende Geruchsvarianten wie beispielsweise Lebkuchen oder Apfel-Zimt, die je nach Duftvorlieben wunderbar in die weihnächtliche Zeit passen.

Natur statt Synthetik

Wer nun ätherische Öle einkaufen will, sollte auf natürliche, nach Möglichkeit biologische ätherische Öle setzen. Synthetischen Produkte sind zwar billiger, aber aus gesundheitlichen Gründen nicht zu empfehlen. «Da man die Öle einatmet oder auf die Haut aufträgt, ist es wichtig, dass diese natürlichen Ursprungs sind», sagt Franziska Habegger. Der Grund, weshalb natürliche Öle teurer sind als synthetische, liegt darin, dass man beispielsweise zur Gewinnung von einem Liter Neroli-Öl eine Tonne frisch gepflückte Orangenblüten pressen muss.

Wie Düfte auf uns wirken

Aus der Aromatherapie weiss man, dass Düfte unser Wohlbefinden beeinflussen können. Hier die Wirkung einiger ausgewählter Weihnachtsdüfte.

• Zimt: Zimt verleiht Wärme und Geborgenheit, entspannt seelisch und regt zum Träumen an.

• Bergamotte: Der Geruch dieser Zitruspflanze wirkt frisch, fruchtig und anregend.

• Vanille: Vanille steigert die physische und psychische Leistungsfähigkeit und wirkt gleichzeitig besänftigend.

• Neroli: Das aus Orangenblüten gewonnene Öl wirkt erfrischend und ist daher auch oft in Eaux de Cologne enthalten.

• Orange: Bei der Pressung von Orangenschalen entsteht ein warmer Duft, der süss-fruchtig ist und innere Unruhe ausgleicht.

Franziska Habegger persönliche Lieblingsmischung setzt sich aus Vanille, Bergamotte, Zimt und Grapefruit oder Orange (für Kinder vorzugsweise Mandarine) zusammen. «Man sollte insgesamt nicht mehr als vier, vielleicht auch mal fünf Aromen kombinieren, denn sonst erhält man als Resultat ein undefinierbares Durcheinander», empfiehlt die Drogistin.

Duftende Handmassage

Wer Gerüche nicht nur im Raum, sondern auch auf der Haut mag, kann eine Handmassage ausprobieren. Dazu gibt man 15 bis 20 Tropfen ätherisches Öl in 50 Milliliter hochwertiges Jojoba- oder Mandelöl. Für Kinder unter 8 Jahren reichen zwei Tropfen auf 50 Milliliter Trägeröl, ab 8 Jahren dürfen es dann 10 Tropfen sein. Eine Anwendung entspannt und pflegt raue Winterhände. Selbstverständlich macht auch ein warmes, feind duftendes Bad Freude. Badesalze lassen sich übrigens ganz einfach selber herstellen.

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