Bei Durchfall verliert der Körper sehr rasch viel Flüssigkeit und Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium. Wird der Verlust nicht ausgeglichen, kann das schlimme Folgen haben.

Aufstossen und Blähungen sind unangenehm und teilweise schmerzhaft. Gegen beides können Sie etwas tun, indem Sie auf die Ernährung achten und Unterstützung in der Drogerie suchen.

Magen-Darm-Beschwerden können die unterschiedlichsten Ursachen haben. Suchen Sie zuerst nach den harmlosen: Haben Sie etwas Ungewöhnliches oder mehr als üblich gegessen?

Im ersten Teil unserer kleinen Serie zum Thema Darmgesundheit haben wir uns eingehend mit dem Darm und seinem Mikrobiom beschäftigt. Wir wissen nun, wie wichtig diese rund 100 Billionen im Darm wohnenden Bakterien für unsere Gesundheit sind, und was zu Veränderungen ihrer Besiedlung führen kann. Im heutigen Artikel hinterfragen wir, wie sich eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora äussert und wie man sie wieder sanieren kann. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Aufgaben des Mikrobioms und was seine Zusammensetzung beeinflusst.