Unser Körper beherbergt verschiedene Bakterien, die gesund halten. Besonders wichtig sind die Darmbakterien. Welche Rolle sie spielen und wie man das Mikrobiota oder Mikrobiom stärken kann.

Das vaginale Mikrobiom? Ein Begriff, mit dem kaum jemand etwas anfangen kann, doch spielt dieses eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit. Das vaginale Mikrobiom ist in seiner Einzigartigkeit immer im Wandel, sei es durch die Menstruation, die Schwangerschaft oder die Wechseljahre.

Auch wenn es uns die meiste Zeit über gar nicht bewusst ist – in unserem Darm lebt ein eigener Mikrokosmos. Unvorstellbare 100 Billionen Bakterien sorgen dafür, dass die Verdauung funktioniert, Krankheitskeime und Gifte abgewehrt werden und das Immunsystem richtig arbeitet. Das Mikrobiom setzt sich aus rund 1000 verschiedenen Bakterien zusammen. Die Zusammensetzung des Mikrobioms ist individuell, keine Darmflora ist ident mit der eines anderen Menschen.

In diesem Artikel erfahren Sie alles über die Aufgaben des Mikrobioms und was seine Zusammensetzung beeinflusst.