Wirksamstes Mittel gegen Übersäuerung ist eine basische Ernährung. Dabei müssen Sie auf nichts verzichten, nur Mass halten. Selbst kleine «Sünden» lassen sich leicht ausgleichen.

Das Beste Mittel gegen Übersäuerung ist die basische Ernährung. Sie müssen im Prinzip auf nichts verzichten, einfach Mass halten. Wie wichtig für unseren Körper ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist, konnten Sie vielleicht einem früheren Blogartikel entnehmen. Kurz zusammengefasst ist ein ausbalancierter Säure-Basen-Haushalt der Schlüssel, um sich gesund und vital zu fühlen.

Gesund, ausgeglichen und leistungsfähig zu sein – wer wünscht sich das nicht? Vieles davon kann allerdings Wirklichkeit werden mit einem ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt. Dieser steuert lebenswichtige Stoffwechselprozesse in unserem Körper, und wird durch den pH-Wert des Blutes bestimmt. Wenn der Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht ist, befindet sich dieser Wert im basischen Bereich bei 7,4. Damit ein Gleichgewicht aufrecht erhalten bleiben kann, braucht es das Zusammenspiel von Atmung, Verdauung, Kreislauf und Hormonproduktion.