Mineralstoffe & Spurenelemente
Erfahren Sie mehr über die essentielle Rolle von Mineralstoffen und Spurenelementen für unsere Gesundheit in unseren Artikeln auf dem Puravita Drogerie Blog. Entdecken Sie, welche Nahrungsmittel Ihnen helfen, den täglichen Bedarf zu decken.
ALLES ÜBER
Mineralstoffe & Spurenelemente
Risikogruppen für Eisenmangel
Manche Menschen sind häufiger von Eisenmangel betroffen als andere. Vor allem Frauen haben oft zu tiefe Werte.
Eisenhaltige Nahrungsmittel auf einen Blick
Eisenmangel ist weit verbreitet. Gute natürliche Lieferanten dieses Spurenelements sind Austern, Fisch und Fleisch sowie Getreide, Kerne und Samen.
Wie viel Eisen steckt in Spinat?
Spinat macht stark, das weiss jedes Kind! Wirklich? Tatsache ist: Das Gemüse enthält nicht so viel Eisen, wie lange vermutet wurde.
Eisenhaltig essen: Ein Menuvorschlag
Der Körper benötigt ausreichend Eisen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie es ihm liefern können. Ein Menuvorschlag für einen Tag.
