Schlafstörungen können ganz unterschiedliche Ursachen haben – und sie können unterschiedlich schwere Formen annehmen.

Sie können schlecht einschlafen und liegen stundenlang wach? Ärgern Sie sich nicht! Viele Wege führen zurück zu einem gesundem Schlaf. Welchen Sie einschlagen, hängt von Ihren Bedürfnissen ab.

In Europa verrichten Millionen von Menschen Schichtarbeit. Am Tag schlafen und in der Nacht arbeiten, das verlangt von den Betroffenen hohe Disziplin, um leistungsfähig zu bleiben.

Wer regelmässig Schlaf­störungen hat, sollte etwas unternehmen. Die Kraft bewährter Heil­pflanzen verhilft zu süssen Träumen.