Konzentrationsprobleme, Angst vor einem Blackout, Erschöpfungszustände? Tipps zur Überwindung von Prüfungsangst und natürliche Mittel, die helfen können.

So unangenehm Angst ist, sie ist für das Überleben unerlässlich.

Bei emotionalem Ungleichgewicht kommen in der Komplementärmedizin oft Bachblüten zum Einsatz. Sie helfen der Psyche, wieder in die Balance zu kommen. Wir stellen die zehn wichtigsten Wildblumen und Baumblüten vor.

Eigentlich war die Angst in der Vergangenheit dazu gedacht, uns vor Gefahren zu warnen, zu mobilisieren und so unser Überleben zu sichern. Heute lauert kein Braunbär mehr hinter dem Gebüsch, dafür sorgen ein neuartiges Virus und die damit verbundenen Massnahmen für massive Verunsicherung. Ängste warnen uns und halten uns vor unverantwortlichen Risiken ab. Nehmen sie allerdings krankhafte Formen an, beeinträchtigen sie unser Leben uns werden behandlungsbedürftig. Bei vielen Menschen, welche bereits vor dem Ausbruch der Covid-19-Pandemie an Angststörungen, Panikattacken oder Zwängen litten, verstärkte die Pandemiesituation die Symptome. Im heutigen Artikel erfahren Sie, was bei Angst in unserem Körper passiert, was gegen krankhafte Angstzustände hilft und wie wir unsere Psyche stärken können.