Stellen Sie Ihre Fragen zum Thema Fasten und Entschlacken an unsere vitagate.ch-Expertin Kathrin Täschler.

Wer fasten will, sollte die Woche gut planen. Stocken Sie Ihren Vorrat an Tees, Frucht- und Gemüsesäften auf und kaufen Sie reichlich Gemüse für die Starttage.

Beim intermittierenden oder Intervallfasten isst man an manchen Tagen ganz normal, an anderen verzichtet man auf feste Nahrung.

Molke fällt als «Restprodukt» bei der Käseherstellung an. Der Durstlöscher ist fett- und kalorienarm und eignet sich gut zum Fasten.