Muss es morgens mal schneller gehen, darf es nebst einem Joghurt ausnahmsweise auch einmal ein natürlicher Frühstücks-Cocktail sein. Trendbewusste setzen auf Smoothies.

Eine ausgeglichene Ernährung versorgt uns im Normalfall mit allen Vitaminen und Mineralstoffen, die wir brauchen. Allerdings gilt es, einige Regeln zu beachten.

Wenn eine gluschtige Frucht auf einer Flasche abgebildet ist, steckt nicht unbedingt viel davon in der Flasche drin. Ein Wegweiser durch den Fruchtgetränkedschungel.

Welche und wie viele Vitamine Kinder brauchen, hängt von ihrem Alter und ihrer Entwicklung ab. In Ausnahmesituationen kann es sinnvoll sein, gezielt Vitamine zu verabreichen.