Stress – ein ständiger Begleiter, den wir alle kennen, aber oft nicht wirklich verstehen. In diesem Artikel erfahren Sie, was Stress in Ihrem Körper auslöst, warum er entsteht und welche Folgen er haben kann, wenn wir ihm nicht rechtzeitig begegnen. Doch keine Sorge: Sie erhalten auch konkrete und alltagstaugliche Tipps, wie Sie Stress abbauen und wieder mehr Ruhe und Balance in Ihr Leben bringen können. Ob durch Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit oder den Mut, „Nein“ zu sagen – hier finden Sie bewährte Strategien, die wirklich helfen.

Nicht nur Cremes und Masken halten die Haut im Gleichgewicht. Mit einer Gesichtsmassage können Sie sich etwas Gutes tun und Falten, Müdigkeit und Stress ein Schnippchen schlagen.

Baden als Therapie. Meerwasser, Warmwasserquellen, Salzwasser, Dampfbäder oder in Eselsmilch baden. Es gibt viele Baderituale, die den Organismus beleben.

Müde, gereizt und keine Ferien in Sicht? Da ist ein ausgiebiges Bad in den eigenen vier Wänden genau das Richtige. Doch sorgen Sie dafür, dass Sie ungestört bleiben.