Wir hören ständig, wie wichtig Vitamine für unsere Gesundheit sind. Aber ist es wirklich nötig, sie zusätzlich zu Ihrer Ernährung einzunehmen? Welche Vor- und Nachteile haben Multivitamine, worauf sollten Sie bei der Wahl achten, und welche Kombinationen machen tatsächlich Sinn? Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf das Thema werfen.

Ein intaktes Immunsystem hilft Erkältungen vorzubeugen. Vitamin C in Kombination mit Zink ist deshalb im Winter ein beliebtes Präventionsmittel.

Vitalstoffe sind wichtige Bestandteile der Ernährung und ein Grundbaustein für die Gesundheit. Allerdings kann deren positive Wirkung durch falsche Zubereitung reduziert werden.

Was ist es, das Beeren, Orangen, Fenchel, Zucchetti & Co. zu Gesundmachern kürt? Es sind im Wesentlichen die Vitalstoffe. Eine Begriffsklärung.