Fitness
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Verletzungsfrei Laufen
Die Laufprofis Markus Ryffel und Thomas Wessinghage erklären, was ein gesunder Laufstil ist. Sie stellen fest: Viele Hobbyläufer könnten ihr Training verbessern.
Jogging für Anfänger
Einfach loslaufen? Kein Problem, sagt die Schweizer Laufsportlegende Markus Ryffel, «vorausgesetzt man trainiert von Beginn an mit Beinen und Köpfchen».
Motiviert auf die Jogging-Strecke
Jogger wissen: «Wer läuft, hat mehr vom Leben.» Dennoch kann die Lust am Joggen auch einmal ins Schwanken geraten. Der Berner Laufsportexperte Markus Ryffel gibt Motivationstipps.
Lauftipps für Einsteiger
Jogging ist nicht nur gesund, es macht ausserdem jede Menge Spass. Auch Sie können den Einstieg in den Laufsport finden. Laufprofi Markus Ryffel hilft.
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